En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1268*
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Per 4: |
544 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,13g |
|
16,79g |
|
99,68g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
1646 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,67g |
|
44,60g |
|
328,87g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1658 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,57g |
|
63,11g |
|
246,01g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
1895 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,36g |
|
92,18g |
|
275,59g |
|
1231*
|
 664
|
|
|
