Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Amaliya Mur
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Amaliya Mur Diyet Takvimi - Eylül 2024
Amaliya Mur Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
374 Kal
(
Yağ:
18,63g,
Protein:
14,99g,
Karb:
36,28g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1121 Kal
(
Yağ:
55,88g,
Protein:
44,97g,
Karb:
108,84g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
240*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
359*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
522*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%27
TGD*
(374 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%45)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (30 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın