En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cmt 24: |
780 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,49g |
|
33,31g |
|
90,71g |
|
1476*
|
 696
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
3037*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2027*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
3016*
|
-
|
| Pzt 19: |
1170 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,54g |
|
56,41g |
|
81,71g |
|
2792*
|
1622
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1180*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| Cum 16: |
1476 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,67g |
|
74,14g |
|
129,08g |
|
2966*
|
1490
|
| Per 15: |
1242 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,07g |
|
72,04g |
|
79,02g |
|
2832*
|
1590
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
2696*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2986*
|
-
|
| Pzt 12: |
1798 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,43g |
|
73,09g |
|
207,17g |
|
1144*
|
 654
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2614*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2623*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
3029*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
2536*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
665*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
2448*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
2755*
|
-
|
|
|
