En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2023 |
| Cmt 28: |
741 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,83g |
|
34,93g |
|
116,62g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1100 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,98g |
|
49,64g |
|
148,39g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Cum 28: |
1096 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,10g |
|
103,01g |
|
99,13g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2022 |
| Pzt 12: |
934 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,53g |
|
64,18g |
|
92,37g |
|
3198*
|
 2264
|
| Kasım 2021 |
| Çar 3: |
472 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,43g |
|
20,89g |
|
54,44g |
|
-
|
-
|
|
|
