chilu87 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Cum 27: 1825 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,26g
 
86,37g
 
216,40g
- -
Per 26: 1898 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,26g
 
88,19g
 
277,56g
- -
Çar 25: 2020 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,97g
 
105,58g
 
272,91g
- -
Sal 24: 1732 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,31g
 
79,09g
 
264,36g
- -
Pzt 23: 1858 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,85g
 
88,71g
 
249,50g
- -
Cmt 21: 939 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,85g
 
56,00g
 
120,87g
1422*  483
Cum 20: 1931 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,18g
 
90,51g
 
244,95g
2614*  683
Per 19: 1776 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,43g
 
72,83g
 
282,69g
1973*  197
Çar 18: 1674 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,32g
 
93,46g
 
246,67g
2512*  838
Sal 17: 1757 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,77g
 
91,04g
 
230,94g
1956*  199
Pzt 16: 1738 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,74g
 
86,05g
 
224,84g
2052*  314
Paz 15: 352 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,86g
 
17,77g
 
55,20g
1959*  1607
Cmt 14: - - 2197* -
Cum 13: 1863 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,97g
 
91,11g
 
258,51g
2509*  646
Per 12: 1863 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,02g
 
78,53g
 
231,90g
2013*  150
Çar 11: 1786 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,22g
 
94,17g
 
231,19g
2454*  668
Sal 10: 1998 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,89g
 
88,61g
 
262,33g
2354*  356
Pzt 9: - - 1971* -
Paz 8: - - 1975* -
Cmt 7: - - 2243* -
Cum 6: - - 2181* -
Per 5: - - 1970* -
Çar 4: 1198 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,66g
 
55,90g
 
172,67g
1842*  644
Sal 3: 1639 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,91g
 
96,43g
 
196,20g
1839*  200
Pzt 2: - - 1890* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.