En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2014 |
| Çar 2: |
1587
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,80g |
|
105,81g |
|
175,77g |
|
2345*
|
 758
|
| Ocak 2014 |
| Cmt 25: |
333 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,39g |
|
15,86g |
|
30,75g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2013 |
| Çar 15: |
290 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,00g |
|
27,00g |
|
28,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
504 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,55g |
|
23,59g |
|
76,86g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2013 |
| Sal 23: |
1204 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,94g |
|
81,58g |
|
95,79g |
|
2549*
|
1345
|
| Pzt 22: |
1050 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,06g |
|
48,33g |
|
111,48g |
|
2304*
|
1254
|
| Mart 2013 |
| Pzt 25: |
175
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,19g |
|
14,86g |
|
30,32g |
|
-
|
-
|
|
|
