En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2021 |
| Pzt 29: |
1141 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,84g |
|
51,58g |
|
80,03g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1495 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,78g |
|
84,94g |
|
98,97g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
1300 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,10g |
|
50,67g |
|
188,90g |
|
1844*
|
 544
|
| Çar 24: |
1089 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,01g |
|
44,39g |
|
123,47g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
1410 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,18g |
|
55,01g |
|
131,98g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1142 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,39g |
|
73,04g |
|
149,59g |
|
1860*
|
718
|
|
|
