Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rybakl72
Diyet Takvimi
Eylül 2024
rybakl72 Diyet Takvimi - Eylül 2024
rybakl72 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
315 Kal
(
Yağ:
5,90g,
Protein:
7,00g,
Karb:
57,90g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
315 Kal
(
Yağ:
5,90g,
Protein:
7,00g,
Karb:
57,90g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
315*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%21
TGD*
(315 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%74)
Yağ (%17)
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (04 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın