Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Betzym
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Betzym Diyet Takvimi - Eylül 2024
Betzym Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
891 Kal
(
Yağ:
32,79g,
Protein:
51,98g,
Karb:
103,14g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4455 Kal
(
Yağ:
163,94g,
Protein:
259,91g,
Karb:
515,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
587*
-
4
-
-
5
143*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
947*
-
11
2138*
-
12
640*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%81
TGD*
(891 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%32)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1100 kalori (08 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın