En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
240 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,44g |
|
13,94g |
|
18,42g |
|
259*
|
 19
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
367*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
431*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
298*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
230*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
200*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
408*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
232*
|
-
|
|
|
