endahsr30 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2024
Çar 21: - - 2618* -
Sal 20: - - 2188* -
Paz 18: - - 2686* -
Cum 16: - - 2528* -
Çar 14: - - 2325* -
Sal 13: - - 2174* -
Pzt 12: - - 2256* -
Paz 11: - - 2804* -
Paz 4: - - 2098* -
Cmt 3: - - 2530* -
Per 1: - - 2462* -
Temmuz 2024
Çar 31: - - 2488* -
Sal 30: - - 2542* -
Paz 28: - - 3238* -
Şubat 2024
Per 22: 631 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,72g
 
31,26g
 
60,26g
- -
Ocak 2024
Çar 31: 270 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,00g
 
6,00g
 
39,00g
- -
Sal 30: 1270 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,22g
 
30,78g
 
222,40g
- -
Pzt 29: 837 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,07g
 
32,71g
 
100,11g
- -
Paz 28: 1024 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,87g
 
58,13g
 
115,51g
- -
Cmt 27: 1692 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,88g
 
82,76g
 
272,30g
- -
Cum 26: 895 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,11g
 
33,03g
 
92,47g
- -
Per 25: 889 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,86g
 
33,91g
 
87,54g
- -
Çar 24: 1030 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,94g
 
35,98g
 
104,62g
- -
Sal 23: 1206 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,67g
 
66,31g
 
90,86g
- -
Pzt 22: 756 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,86g
 
68,25g
 
55,93g
2414*  1658
Paz 21: 772 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,63g
 
48,40g
 
88,41g
2428*  1656
Cmt 20: 1164 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,15g
 
53,12g
 
165,17g
- -
Cum 19: 421 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,88g
 
18,46g
 
34,45g
2448*  2027
Per 18: 1303 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,86g
 
62,25g
 
96,40g
- -
Çar 17: 506 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,50g
 
33,26g
 
52,07g
- -
Sal 16: 1144 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,19g
 
62,49g
 
72,75g
- -
Pzt 15: 876 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,06g
 
47,12g
 
118,52g
- -
Paz 14: 1774 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,40g
 
66,99g
 
232,81g
- -
Cmt 13: 735 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,75g
 
27,21g
 
101,61g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.