En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 7: |
131 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,50g |
|
4,30g |
|
17,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1724*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1799*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1887*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1488*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1853*
|
-
|
| Cum 23: |
669 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,33g |
|
73,15g |
|
52,60g |
|
1806*
|
 1137
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1578*
|
-
|
| Çar 21: |
200 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,98g |
|
2,99g |
|
48,01g |
|
1835*
|
1635
|
| Sal 20: |
659 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,25g |
|
63,48g |
|
59,87g |
|
1762*
|
1103
|
| Pzt 19: |
864 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,49g |
|
39,87g |
|
84,42g |
|
1917*
|
1053
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1894*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
|
|
