Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sohhhhka
Diyet Takvimi
Eylül 2024
sohhhhka Diyet Takvimi - Eylül 2024
sohhhhka Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1024 Kal
(
Yağ:
49,45g,
Protein:
42,28g,
Karb:
104,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4094 Kal
(
Yağ:
197,79g,
Protein:
169,12g,
Karb:
418,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
330*
-
10
633*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1565*
-
19
1566*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1024 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%43)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (18 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın