En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cum 12: |
366 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,56g |
|
28,49g |
|
36,37g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Pzt 27: |
152 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,15g |
|
10,63g |
|
1,97g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
2790*
|
-
|
| Mart 2022 |
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
17554*
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Cum 25: |
605 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,21g |
|
52,90g |
|
44,06g |
|
2741*
|
 2136
|
| Pzt 7: |
563 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,52g |
|
46,37g |
|
45,17g |
|
2673*
|
2110
|
| Ocak 2022 |
| Pzt 31: |
262 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,05g |
|
8,68g |
|
22,09g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
527 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,15g |
|
20,78g |
|
44,84g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Çar 29: |
243 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,00g |
|
9,50g |
|
6,00g |
|
-
|
-
|
|
|
