seungyoun_127 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2023
Çar 30: 835 * %119
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,76g
 
19,56g
 
149,07g
- -
Per 10: 330 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,75g
 
10,50g
 
58,50g
- -
Pzt 7: 1285 * %184
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,50g
 
25,50g
 
138,00g
- -
Sal 1: 449 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,36g
 
11,91g
 
41,99g
- -
Temmuz 2023
Pzt 31: 686 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,56g
 
39,32g
 
57,33g
1550*  864
Cmt 29: - - 1399* -
Cum 28: 664 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,42g
 
50,12g
 
75,57g
- -
Pzt 24: 344 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,98g
 
11,28g
 
49,01g
- -
Cmt 22: - - 1678* -
Per 13: 855 * %122
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,62g
 
23,72g
 
122,68g
- -
Çar 12: 805 * %115
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,38g
 
25,86g
 
120,27g
1380*  575
Pzt 10: 1239 * %177
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,28g
 
60,54g
 
122,10g
- -
Paz 9: 1025 * %146
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,38g
 
54,69g
 
99,77g
- -
Per 6: 893 * %128
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,72g
 
37,60g
 
129,87g
- -
Haziran 2023
Pzt 19: 225 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,43g
 
6,07g
 
43,48g
- -
Çar 14: 718 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,21g
 
27,30g
 
91,96g
- -
Sal 13: 470 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,00g
 
13,00g
 
81,00g
- -
Paz 11: - - 1922* -
Paz 4: 989 * %141
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,61g
 
55,13g
 
87,38g
- -
Cmt 3: 845 * %121
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,73g
 
45,43g
 
82,27g
- -
Mayıs 2023
Pzt 29: 798 * %114
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,81g
 
16,94g
 
85,21g
- -
Sal 23: 625 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,79g
 
11,99g
 
116,37g
2063*  1438
Pzt 22: - - 1521* -
Paz 21: 677 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,44g
 
17,30g
 
77,97g
1921*  1244
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.