Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
hdhhurrf
Diyet Takvimi

hdhhurrf Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2022
Sal 12: 174 * %17
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
6,25g
  
4,00g
  
25,22g
1185*  1011
Pzt 11: 349 * %35
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
7,96g
  
13,15g
  
57,47g
1255*  906
Cmt 9: - - 1157* -
Cum 8: 399 * %40
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,00g
  
9,79g
  
36,18g
- -
Çar 6: 877 * %88
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
14,92g
  
29,80g
  
160,05g
- -
Sal 5: 1091 * %109
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
42,44g
  
26,35g
  
158,20g
1144*  53
Pzt 4: 90 * %9
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
1,30g
  
2,78g
  
20,75g
1301*  1211
Paz 3: 458 * %46
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
16,09g
  
8,37g
  
69,69g
1230*  772
Cmt 2: 677 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,08g
  
23,78g
  
78,53g
1230*  553
Cum 1: 295 * %30
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
10,18g
  
9,49g
  
41,99g
1231*  936
Mart 2022
Per 31: 235 * %24
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
7,20g
  
4,86g
  
36,22g
1173*  938
Çar 30: 569 * %57
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
21,51g
  
20,67g
  
74,31g
1185*  616
Sal 29: 1047 * %105
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
52,90g
  
21,39g
  
119,86g
1686*  639
Pzt 28: 198 * %40
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
9,80g
  
3,63g
  
23,30g
1268*  1070
Paz 27: 70 * %14
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
1,79g
  
0,64g
  
14,14g
1262*  1192
Cmt 26: 336 * %67
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
18,35g
  
10,54g
  
34,45g
1215*  879
Cum 25: 477 * %95
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
8,22g
  
18,59g
  
83,12g
1307*  830
Per 24: 535 * %107
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
9,46g
  
9,44g
  
105,00g
1766*  1231
Çar 23: 257 * %51
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
2,76g
  
4,75g
  
58,36g
1347*  1090
Sal 22: 180 * %36
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
1,07g
  
4,81g
  
42,59g
1549*  1369
Pzt 21: 202 * %40
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
5,00g
  
4,67g
  
35,09g
1364*  1162
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye