En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Çar 27: |
601 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,22g |
|
29,04g |
|
63,19g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Cmt 18: |
348 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,99g |
|
37,84g |
|
34,45g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
957 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,39g |
|
77,01g |
|
71,41g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
1515 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,31g |
|
127,74g |
|
162,70g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
244*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
338*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
449*
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
410*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
333*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
361*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
291*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
345*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
|
|
