Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Geo.123
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Geo.123 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Geo.123 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1076 Kal
(
Yağ:
74,90g,
Protein:
64,05g,
Karb:
32,86g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3229 Kal
(
Yağ:
224,70g,
Protein:
192,16g,
Karb:
98,59g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1072*
-
3
1083*
-
4
1074*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1076 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%63)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1095 kalori (05 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın