En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 21: |
1107 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,23g |
|
45,59g |
|
146,47g |
|
1875*
|
 768
|
| Per 20: |
1393 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,68g |
|
49,20g |
|
161,45g |
|
3284*
|
1891
|
| Çar 19: |
1830 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
109,53g |
|
77,28g |
|
127,17g |
|
3541*
|
1711
|
| Sal 18: |
1763 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,98g |
|
86,25g |
|
184,17g |
|
3469*
|
1706
|
| Pzt 17: |
1391 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,82g |
|
46,78g |
|
170,29g |
|
3370*
|
1979
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
3413*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
2978*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
3551*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
3306*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
3309*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
3442*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
3352*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
2938*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
3561*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
3519*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
3256*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
3214*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
3512*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
3424*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
3374*
|
-
|
|
|
