En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Çar 3: |
744 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,73g |
|
75,33g |
|
26,49g |
|
293*
|
 451
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
387*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
216*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
472*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
381*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
290*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
232*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
299*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
56*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
|
|
