En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2022 |
| Çar 15: |
682 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,24g |
|
28,70g |
|
102,57g |
|
278*
|
 404
|
| Sal 14: |
905 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,75g |
|
30,62g |
|
101,76g |
|
231*
|
674
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
506*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
240*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
456*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
272*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
247*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
396*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
230*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
419*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
430*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
222*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
558*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
|
|
