En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2022 |
| Per 19: |
1805 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,75g |
|
67,45g |
|
198,15g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1582 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,46g |
|
70,33g |
|
157,09g |
|
689*
|
 893
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
132*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
316*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
534*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
|
|
