En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2010 |
| Per 13: |
881 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,15g |
|
57,23g |
|
109,22g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
341 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,53g |
|
20,59g |
|
35,89g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
2330 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,00g |
|
80,00g |
|
275,00g |
|
5581*
|
 3251
|
| Pzt 3: |
340 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,00g |
|
23,00g |
|
43,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
1038 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,79g |
|
68,73g |
|
100,32g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2010 |
| Per 29: |
1310
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,72g |
|
97,12g |
|
120,45g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2010 |
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
4309*
|
-
|
| Temmuz 2009 |
| Çar 29: |
988 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,10g |
|
45,09g |
|
129,14g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2009 |
| Çar 25: |
302
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,23g |
|
7,36g |
|
62,06g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
425 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,30g |
|
22,16g |
|
45,11g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2008 |
| Sal 18: |
1362 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,14g |
|
69,24g |
|
183,72g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
1777 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,26g |
|
63,55g |
|
219,18g |
|
-
|
-
|
| Paz 16: |
1595 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,70g |
|
88,82g |
|
141,92g |
|
4063
|
2468
|
|
|
