Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ariana48
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Ariana48 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Ariana48 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
280 Kal
(
Yağ:
13,22g,
Protein:
6,13g,
Karb:
38,58g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
559 Kal
(
Yağ:
26,43g,
Protein:
12,26g,
Karb:
77,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
345*
-
2
214*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%25
TGD*
(280 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%40)
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 1100 kalori (07 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın