Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chpao
Diyet Takvimi
Eylül 2024
chpao Diyet Takvimi - Eylül 2024
chpao Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1584 Kal
(
Yağ:
62,38g,
Protein:
81,05g,
Karb:
170,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28519 Kal
(
Yağ:
1122,81g,
Protein:
1458,90g,
Karb:
3069,52g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1617*
-
4
769*
-
5
1880*
-
6
335*
-
7
1215*
-
8
2281*
-
9
2354*
-
10
2342*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
2434*
-
16
1359*
-
17
1726*
-
18
2067*
-
19
1328*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1674*
-
24
1930*
-
25
432*
-
26
1644*
-
27
-
-
28
1132*
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(1584 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%36)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (10 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın