Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
monikab8787
Diyet Takvimi
Eylül 2024
monikab8787 Diyet Takvimi - Eylül 2024
monikab8787 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1177 Kal
(
Yağ:
46,22g,
Protein:
49,81g,
Karb:
137,51g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21188 Kal
(
Yağ:
832,05g,
Protein:
896,55g,
Karb:
2475,23g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1273*
-
3
1504*
-
4
1480*
-
5
1382*
-
6
1554*
-
7
933*
-
8
947*
-
9
1628*
-
10
1098*
-
11
1242*
-
12
821*
-
13
694*
-
14
-
-
15
-
-
16
1474*
-
17
1276*
-
18
1129*
-
19
635*
-
20
1485*
-
21
633*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%74
TGD*
(1177 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%36)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (19 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın