En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Cmt 19: |
586 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,62g |
|
20,67g |
|
52,98g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
716 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,96g |
|
22,74g |
|
125,48g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
1306 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,76g |
|
48,50g |
|
164,56g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
1697 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,48g |
|
64,59g |
|
218,97g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
1182 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,59g |
|
57,20g |
|
142,71g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
1231 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,55g |
|
57,09g |
|
114,08g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
1530 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,59g |
|
76,74g |
|
205,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
1446 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,77g |
|
53,63g |
|
191,28g |
|
-
|
-
|
|
|
