En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Çar 22: |
1018 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,24g |
|
53,71g |
|
111,19g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
1104 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,99g |
|
92,13g |
|
141,20g |
|
2385*
|
 1281
|
| Pzt 20: |
1354 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,81g |
|
101,96g |
|
157,78g |
|
2573*
|
1219
|
| Paz 19: |
1257 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,38g |
|
93,74g |
|
168,05g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2013 |
| Cmt 13: |
949 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,75g |
|
41,38g |
|
109,37g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
912 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,36g |
|
31,50g |
|
139,62g |
|
2088*
|
1176
|
|
|
