En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Pzt 29: |
966 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,06g |
|
73,17g |
|
64,82g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Per 30: |
246 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,10g |
|
15,72g |
|
18,58g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1795 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,88g |
|
136,22g |
|
134,68g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Per 5: |
-
|
-
|
|
2479*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
2797*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
2774*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2827*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2306*
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
3089*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
2756*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
2360*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
2332*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
2691*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
2435*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
2752*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
2758*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
2713*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
2752*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
2196*
|
-
|
|
|
