En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2024 |
| Pzt 22: |
1947 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,91g |
|
111,82g |
|
167,91g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Per 17: |
1210 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,26g |
|
64,08g |
|
163,80g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
1158 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,28g |
|
47,47g |
|
132,70g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Cum 11: |
1562 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,74g |
|
89,91g |
|
96,62g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
1466 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,20g |
|
56,23g |
|
157,18g |
|
-
|
-
|
|
|
