Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
amk408
Diyet Takvimi
Eylül 2024
amk408 Diyet Takvimi - Eylül 2024
amk408 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1227 Kal
(
Yağ:
44,97g,
Protein:
54,74g,
Karb:
173,22g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24542 Kal
(
Yağ:
899,37g,
Protein:
1094,79g,
Karb:
3464,30g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1207*
-
2
640*
-
3
-
-
4
1545*
-
5
1432*
-
6
1548*
-
7
1236*
-
8
1344*
-
9
1252*
-
10
1237*
-
11
1052*
-
12
1487*
-
13
1427*
-
14
972*
-
15
1241*
-
16
1196*
-
17
1351*
-
18
1392*
-
19
1517*
-
20
1130*
-
21
336*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1227 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%31)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (17 Şub 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın