En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2022 |
| Pzt 29: |
152 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,53g |
|
6,65g |
|
20,33g |
|
105*
|
 47
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
253*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| Çar 24: |
102 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,55g |
|
7,37g |
|
6,09g |
|
171*
|
 69
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
248*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
342*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
|
|
