Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
minkinamm
Diyet Takvimi
Eylül 2024
minkinamm Diyet Takvimi - Eylül 2024
minkinamm Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
968 Kal
(
Yağ:
45,41g,
Protein:
42,72g,
Karb:
97,83g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2905 Kal
(
Yağ:
136,23g,
Protein:
128,17g,
Karb:
293,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1025*
-
13
374*
-
14
1506*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(968 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%42)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (11 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın