En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Cmt 19: |
1218 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,48g |
|
54,37g |
|
135,79g |
|
-
|
-
|
| Cum 18: |
1500
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,99g |
|
65,72g |
|
150,18g |
|
2061*
|
 561
|
| Per 17: |
1593 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,06g |
|
100,47g |
|
128,63g |
|
2126*
|
533
|
| Çar 16: |
1391 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,01g |
|
45,47g |
|
132,47g |
|
2110*
|
719
|
| Sal 15: |
1401 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,14g |
|
66,15g |
|
172,72g |
|
1983*
|
582
|
| Pzt 14: |
1910 *
|
%119
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,11g |
|
91,78g |
|
197,11g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
1448 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,71g |
|
102,48g |
|
95,48g |
|
2023*
|
575
|
|
|
