Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Geline227
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Geline227 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Geline227 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1043 Kal
(
Yağ:
40,65g,
Protein:
41,53g,
Karb:
136,62g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14604 Kal
(
Yağ:
569,13g,
Protein:
581,43g,
Karb:
1912,64g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1022*
-
2
773*
-
3
-
-
4
1006*
-
5
-
-
6
1202*
-
7
948*
-
8
966*
-
9
999*
-
10
-
-
11
1327*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1366*
-
16
954*
-
17
1212*
-
18
995*
-
19
842*
-
20
992*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1043 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%34)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (10 Eyl 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın