En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Paz 21: |
1880 *
|
%134
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,48g |
|
138,80g |
|
207,23g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Pzt 1: |
724 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,02g |
|
67,21g |
|
82,96g |
|
877*
|
 153
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
1254*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
836*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1916*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1411*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1340*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
1409*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
1209*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1133*
|
-
|
| Cmt 16: |
620 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,40g |
|
36,27g |
|
89,13g |
|
1811*
|
1191
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| Per 14: |
-
|
-
|
|
980*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
|
|
