Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lariromano
Diyet Takvimi
Eylül 2024
lariromano Diyet Takvimi - Eylül 2024
lariromano Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1968 Kal
(
Yağ:
44,40g,
Protein:
117,20g,
Karb:
278,18g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
29527 Kal
(
Yağ:
666,05g,
Protein:
1757,96g,
Karb:
4172,70g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2015*
-
3
2196*
-
4
2142*
-
5
2202*
-
6
2194*
-
7
2071*
-
8
990*
-
9
1973*
-
10
2003*
-
11
2138*
-
12
2221*
-
13
1832*
-
14
1398*
-
15
2015*
-
16
2137*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1968 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%20)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (07 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın