En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Sal 29: |
2633 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,85g |
|
90,02g |
|
227,62g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
1138 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,91g |
|
58,73g |
|
109,02g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
1326 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,38g |
|
62,66g |
|
193,82g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
1479 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,94g |
|
50,54g |
|
172,04g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
235 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,50g |
|
15,70g |
|
3,98g |
|
3465*
|
 3230
|
| Per 24: |
121 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,45g |
|
1,48g |
|
31,06g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
2351 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
97,93g |
|
77,30g |
|
310,20g |
|
3136*
|
785
|
| Sal 22: |
2276 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,84g |
|
79,24g |
|
287,91g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
1315 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,42g |
|
36,17g |
|
193,43g |
|
2742*
|
1427
|
|
|
