En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Paz 28: |
489 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,58g |
|
26,57g |
|
49,84g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
279 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,40g |
|
17,85g |
|
17,33g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
1686 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,50g |
|
144,71g |
|
99,22g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
2063*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
1982*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
2253*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
2050*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
2127*
|
-
|
| Per 14: |
-
|
-
|
|
1950*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
2064*
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
2077*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
1867*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
2069*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
|
|
