Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gabi3x
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Gabi3x Diyet Takvimi - Eylül 2024
Gabi3x Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1367 Kal
(
Yağ:
36,14g,
Protein:
75,05g,
Karb:
185,20g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
38275 Kal
(
Yağ:
1012,01g,
Protein:
2101,43g,
Karb:
5185,66g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1216*
-
2
1214*
-
3
1304*
-
4
1340*
-
5
1319*
-
6
1390*
-
7
1275*
-
8
1249*
-
9
1393*
-
10
1414*
-
11
1117*
-
12
1380*
-
13
1676*
-
14
1365*
-
15
1414*
-
16
1356*
-
17
1550*
-
18
1341*
-
19
1460*
-
20
1461*
-
21
1401*
-
22
1460*
-
23
1322*
-
24
1575*
-
25
1421*
-
26
1300*
-
27
1195*
-
28
1367*
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1367 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%24)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (21 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın