Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
a-h.hanisch
Diyet Takvimi
Eylül 2024
a-h.hanisch Diyet Takvimi - Eylül 2024
a-h.hanisch Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1837 Kal
(
Yağ:
50,40g,
Protein:
58,10g,
Karb:
251,67g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
31237 Kal
(
Yağ:
856,88g,
Protein:
987,63g,
Karb:
4278,44g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1839*
-
2
1877*
-
3
1593*
-
4
2273*
-
5
1975*
-
6
1729*
-
7
2023*
-
8
1841*
-
9
1775*
-
10
1739*
-
11
1788*
-
12
2015*
-
13
1789*
-
14
1943*
-
15
2188*
-
16
1873*
-
17
977*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%97
TGD*
(1837 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%59)
Yağ (%27)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (18 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın