En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 13: |
237 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,07g |
|
10,74g |
|
35,79g |
|
393*
|
 156
|
| Per 12: |
978 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,99g |
|
41,39g |
|
150,53g |
|
2116*
|
1138
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1993*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| Pzt 9: |
1817 *
|
%191
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,76g |
|
83,26g |
|
203,61g |
|
1719*
|
 98
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1475*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
2850*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
2181*
|
-
|
| Per 5: |
313 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,68g |
|
15,67g |
|
43,22g |
|
1782*
|
1469
|
| Çar 4: |
104 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,19g |
|
7,84g |
|
19,16g |
|
2107*
|
2003
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1983*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1612*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2151*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1607*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2318*
|
-
|
|
|
