En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cmt 17: |
143 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,29g |
|
2,87g |
|
25,35g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
495 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,00g |
|
19,47g |
|
51,71g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
1159 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,81g |
|
44,49g |
|
120,63g |
|
-
|
-
|
| Paz 11: |
1926 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
104,16g |
|
52,80g |
|
188,95g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Paz 21: |
288 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,12g |
|
4,32g |
|
72,72g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Cmt 24: |
214 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,68g |
|
11,72g |
|
20,89g |
|
-
|
-
|
| Paz 18: |
814 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,36g |
|
45,77g |
|
70,78g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
303 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,95g |
|
17,93g |
|
17,99g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Cmt 30: |
574 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,35g |
|
23,45g |
|
79,40g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
950 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,11g |
|
79,87g |
|
82,98g |
|
-
|
-
|
|
|
