En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2022 |
| Per 18: |
648 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,29g |
|
26,41g |
|
51,40g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Per 23: |
1442 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,47g |
|
41,96g |
|
195,75g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
660 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,22g |
|
23,35g |
|
80,13g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Cmt 30: |
446 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,41g |
|
26,89g |
|
55,36g |
|
-
|
-
|
| Cum 29: |
411 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,83g |
|
27,93g |
|
36,87g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
471 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,30g |
|
17,91g |
|
70,42g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
559 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,37g |
|
23,90g |
|
51,83g |
|
-
|
-
|
| Pzt 25: |
516 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,61g |
|
18,31g |
|
53,63g |
|
-
|
-
|
|
|
