En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Çar 14: |
1073 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,43g |
|
66,89g |
|
110,58g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Çar 11: |
940 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,70g |
|
38,37g |
|
118,42g |
|
2836*
|
 1896
|
| Sal 10: |
1551
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,33g |
|
72,62g |
|
120,32g |
|
2705*
|
1154
|
| Pzt 9: |
1548 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,10g |
|
60,51g |
|
133,59g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
1475
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,41g |
|
79,66g |
|
135,39g |
|
3144*
|
1669
|
| Cmt 7: |
1819
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,97g |
|
107,55g |
|
167,83g |
|
3154*
|
1335
|
| Cum 6: |
1579
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,74g |
|
97,93g |
|
88,54g |
|
2835*
|
1256
|
| Nisan 2022 |
| Cum 29: |
613 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,48g |
|
28,61g |
|
53,93g |
|
-
|
-
|
|
|
