En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2023 |
| Paz 23: |
30 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,18g |
|
0,46g |
|
7,54g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
1988 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,23g |
|
95,41g |
|
219,61g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Sal 20: |
1042 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,50g |
|
43,94g |
|
125,29g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
4137 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
166,54g |
|
208,72g |
|
425,86g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
2258 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,18g |
|
88,69g |
|
260,81g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Çar 31: |
4132 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
206,04g |
|
179,72g |
|
386,76g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2022 |
| Cmt 13: |
256 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,20g |
|
9,16g |
|
27,08g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Per 26: |
1006 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,29g |
|
79,23g |
|
70,56g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
866 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,28g |
|
36,00g |
|
104,92g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1805 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,10g |
|
59,42g |
|
210,81g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
717 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,05g |
|
32,58g |
|
66,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
2945 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,73g |
|
67,15g |
|
372,51g |
|
3019*
|
 74
|
|
|
