En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
2063*
|
-
|
| Cum 2: |
1918 *
|
%148
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,50g |
|
119,08g |
|
221,68g |
|
1875*
|
 43
|
| Per 1: |
1714 *
|
%132
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,84g |
|
119,83g |
|
207,80g |
|
2006*
|
 292
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| Sal 30: |
171 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,00g |
|
3,10g |
|
7,00g |
|
1796*
|
1625
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1994*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1792*
|
-
|
| Cmt 27: |
1093 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,75g |
|
56,65g |
|
113,45g |
|
1390*
|
297
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1981*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
2139*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
353*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
363*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
2599*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
|
|
