En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cmt 6: |
1708 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,31g |
|
73,73g |
|
208,37g |
|
2726*
|
 1018
|
| Cum 5: |
1664 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,49g |
|
47,75g |
|
165,54g |
|
2866*
|
1202
|
| Per 4: |
1689 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,55g |
|
104,16g |
|
226,44g |
|
2717*
|
1028
|
| Çar 3: |
1549 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,49g |
|
84,96g |
|
207,58g |
|
3322*
|
1773
|
| Sal 2: |
1527 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,58g |
|
54,41g |
|
180,69g |
|
2609*
|
1082
|
| Pzt 1: |
1782 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,58g |
|
59,68g |
|
292,37g |
|
2287*
|
505
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
1860*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1792*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
1623*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
|
|
