En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 23: |
888 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,58g |
|
64,64g |
|
105,66g |
|
40*
|
 848
|
| Paz 22: |
1532 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,08g |
|
104,72g |
|
137,66g |
|
20*
|
1512
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
200*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| Per 19: |
913 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,00g |
|
58,96g |
|
100,93g |
|
241*
|
672
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
437*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
765*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
254*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
436*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
294*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
272*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
315*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
300*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
240*
|
-
|
| Pzt 9: |
224 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,89g |
|
3,23g |
|
41,70g |
|
312*
|
 88
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
362*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
472*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
267*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
|
|
