Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamavontwo
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mamavontwo Diyet Takvimi - Eylül 2024
mamavontwo Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1231 Kal
(
Yağ:
55,96g,
Protein:
53,44g,
Karb:
133,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2462 Kal
(
Yağ:
111,91g,
Protein:
106,88g,
Karb:
266,81g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1423*
-
17
1039*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(1231 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%40)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1350 kalori (07 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın